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Meditar es para todos

(Sí, para todos.)

Todos podemos aprender un poco de mindfulness. Las redes sociales, notificaciones interminables y días laborales que parecen no terminar están lastimando tu estabilidad y bienestar.

Ser mindful simplemente te ayudará a lidiar con esto de una mejor manera, y se convertirá en tu fiel aliado en el día a día para vivir una vida mejor.

Hecho a una medida. La tuya.

De personas, para personas.

3 de cada 4 personas sufren de estrés; y el tráfico, las deudas y nuestro constante estado de crisis no ayudan.

Lo entendemos porque somos como tú. A través de sesiones breves de meditación guiada hechas a la medida del estilo de vida que llevamos los latinos, Sei te ayuda a reducir el estrés, enfocarte más y, básicamente, a llevar una vida mejor.

Libera todo tu potencial

Un nuevo Sei cada semana.

Más de 50 meditaciones guiadas, incluyendo Series sobre la ansiedad, depresión, enfoque, relajación y más.

Acceso completo a nuestra librería de contenido, cuando quieras y donde quieras.

Música relajante para enfocarte y complementar tu práctica.

Una gran selección de sesiones y ejercicios breves para ayudarte cuando más lo necesites.

Pulsos binaurales para ayudar en tu día a día.

¿Así que sufres de estrés?

(No te preocupes, el 75% de las personas también.)

Hay una gran cantidad de estudios que demuestran la eficiencia del mindfulness para ayudar a tratar el estrés.

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¿La ansiedad te paraliza?

Conoce cómo el mindfulness te puede ayudar a vivir con ella.

Múltiples estudios demuestran la eficiencia de la Reducción de Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR), entre otras técnicas, para ayudar a tratar la ansiedad.

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¿Quieres enfocarte más?

Dale superpoderes a tu concentración a través de la meditación.

Un estudio demostró que ocho semanas de meditación y mindfulness ayudaron a reorientar y mantener la atención. Otro comprobó que la meditación mindful ayudó a trabajadores mantenerse enfocados en una tarea por más tiempo.

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